人的头发就如同皮肤一样，需要经常的滋润和营养，而天然的植物尤其是水果中的营养成分更容易被人体所吸收。下面几种水果就是滋养秀发的好食材。

柑橘：

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C贵阳治疗癫痫病医院，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人中药可以治好癫痫病吗体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力

柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神

癫痫患者饮食注意事项去除头屑的作用。

奇异果：

奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生沈阳哪家医院治疗癫痫病素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有成都治疗癫痫哪家医院最好大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分

防止头发干燥，可全面改善头发状态。

杨桃：

杨桃被称作V活力精灵，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健

对头发具有保湿及增强弹性的作用

让头发回复天然美态。

苹果：

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养面色青紫的原因，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

蜜桃：

蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。