怀孕时期的妇女是需要补充很多的微量元素的，平时多多吃一些新鲜的水果就是可以补充这样的元素的，但是孕妇吃水果也是有要注意的事情的，在什么时候吃什么样的水果是有讲究的，那么，孕妇在怀孕的时候可不可以空腹吃水果呢?孕妇空腹吃水果到底好不好呢?

1常犯错误一：饭后立即吃水果

冬天虽冷，但也阻挡不了孕妈们品尝美味水果的心情。水果营养又好吃，怀孕时期少吃了好多零食，水果正是解馋的好选择。但是，孕妈们在冬天里吃水果，却难免总会忽视一些小问题，今天小编就给孕妈们提个醒，让靓妈们陕西癫痫医院吃水果越吃越健康。

冬季吃水果常犯错误一 饭后吃水果

有些孕妈们怕冷癫痫怎么检查，所以经常会在吃完饭后，趁着肚子还是暖暖的，就马上吃水果，以为这样就不会怕寒了。可癫痫病的危害有哪些是饭后吃水果可是会引起孕妈们的身体不适呀。

饭后吃水果会增加肠胃的负担，从而影响正常消化，同时，水果中的成分会影响孕妈体内对维生素和微量元素的吸收。另外，饭后大量吃水果还会引起肥胖。

孕妈们如果要吃水果，正确的时间应该是在1小时和饭后2个小时左右(柿子除外)。这个时候吃水果有助于身体吸收水果中的营养元素，同时许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响，对体内的消化不会产生太大的影响。

2常犯错误二：空腹吃水果

冬季吃水果常犯错误二 空腹吃水果

有些孕妈们会把水果当成零食，特别是一些白领一族的孕妈，有时候饿了就直接拿水果来解饿，但实际上，空腹吃一些水果可是非常伤肠胃的呢。

像冬季常见的橘子就不能空腹食用了。橘子含有大量的有机酸，如果酸等，空腹食用会对胃黏膜造成不良刺激，从而导致腹胀、嗳气、反酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。

番茄也不易空腹食用番茄里头有粘胶酚，这些东西容易和胃酸结成不可溶解的块状物，影响胃肠道的功能，所以也不宜空腹吃。

空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、荔枝、甘蔗。

怀孕的时候经常吃一些新鲜的水果杭州癫痫专业医院是对孕妇的身体好的，但是需要注意的事情是孕妇最好不要在自己空着肚子的宝的健康，所以，孕妇不要空腹吃水果。