苹果，大家再熟习不过了

一般都是用清水稍微洗一下就能吃了。但其实很多人都不知道的是

煮苹果的功效比生吃起来要多得多，而且苹果被煮熟后养生功效更强了，对身体会更好。想知道煮苹果的做法以及煮水果大全吗?那就一起来看看吧。

如果你对煮苹果完全不了解的话，也没关系

下面将会为你们详细的介绍下煮苹果的功效。

煮苹成都癫痫医院哪家好果的功效

1.营养作用发挥得更完善

苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利成都癫痫病医院哪家好用，从而使其营养作用发挥得更完善。

2.减少胃肠道刺激

煮苹果更合适一些特殊人群，卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使得摄入更顺畅。

3

改变原有的风味

传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得平淡无奇，所以煮癫痫的治疗费用高吗苹果可以改变原有的风味，让生活充满乐趣。

4.下降胆固醇

苹果可以跟猪肉一起搭配煮着吃呢?这样既增加营养又可抑制胆固醇升高，因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。而且苹果可消除猪肉的独特异味。

5.防治内热

癫痫病会影响寿命吗吃煮熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。

方法是

將蘋果連皮切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開后，將蘋果取出，連皮吃下。松原癫痫病治疗最好医院每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實驗，見效很快。

6.治疗腹泻

苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水份，使粪便变得柔软而容易排出。其实果胶还具有降低血浆成都最好的癫痫病医院胆固醇水平、刺激肠内益生菌遂宁小儿癫痫病医院群的生长、消炎和刺激免疫的机能。

7.防治大脖子病

熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。

8.抗氧化作用强

据研究发现，苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不但能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌，还能抑制血浆胆固醇升高。