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加速衰老的饭后六习惯

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饭后吃水果

不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯癫痫病人吃什么药好,饭后马上吃水果会影响消化功能

因为,当食物进入胃部后,需要消化1~2个小时才能缓缓排除,饭后马上吃水果

水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。

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饭后喝浓茶

茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的坏习成都神康癫痫病医院惯,容易引发缺铁性贫血;此外,饭后马上喝茶,大量的水进入胃中,还会冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化。

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饭后吸烟

有人认为,“饭后一支烟

赛过活神仙

”事实上,这种做法对人体危害是极大的。因为饭后人体的肠胃蠕动十分频繁,血液循环也随之加快,消化系统开始了全面的运郑州有癫痫病医院吗动。如果在这个时候吸烟,肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强,致使烟中有害成分大量被吸收,对呼吸、消化道都有很北京治疗癫痫最好方法强的刺激作用,无疑会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害

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饭后饮水

饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化能力,容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水那对身体就更为不宜了,汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压,导致急性胃扩张。

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饭后开车

饭后由于消化的需要,血液大多集中到了胃部

大脑处于暂时缺血的状四川治疗癫痫病的医院哪家最好态,这时开车容易导致操作失误,发生车祸。因此,饭后1小时再开车更安全。

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饭后唱卡拉O K

刚吃饱后胃容量加大,血流量增加,此时唱歌会使隔膜下移,腹腔压力增加,轻则引起消化不良,重则引发肠胃不适等宝宝癫痫的病症有哪些其他症状。因此,最好在饭后1小时左右,食物正常消化后再去唱卡拉O

K,或者干脆先唱歌然后再去吃饭。


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