莲子的功效：

性平、味甘涩，入心、脾、肾经;补脾止泻南阳治疗癫痫的医院哪家最好，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压;莲芯还有很好的祛心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

莲子的作用：

莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，每公斤莲子中含有蛋白质81.3克，脂肪9.8克，糖304毫克，钙436毫克，磷1.397毫克，铁31.4毫克，还含有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱、金丝草甙莲子等物质，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉甘肃癫痫好治吗的伸缩性和心跳的节律等作用。

对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等也有一定功效。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质太原癫痫医院、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，北京癫痫病医院这家怎么样呢对精子的形成也癫痫这种疾病能遗传吗有重要作用。莲子有养心安祥的功效。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。

上文中对吃莲子心的好处是什么给出了明确的介绍，大家在掌握了莲子的功效及作用之后，也就可以根据自己的身体状况来适当食用了。其实还有很多食物对人体健康的好处都是非常多的，可见做到合理膳食，多样饮食，才能给自己的治疗癫痫病方法哪个好健康提高保障。