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蜜豆黑米三角包

主料面粉(500g),酵母(5g),温水(250g),熟黑米饭(适量),蜜豆(适量),糖(适量)辅料无厨具蒸锅步骤1、酵母溶于温水中静置片http://dxb.120ask.com/

2、将酵母水倒入面粉中http://dxb.120ask.com/揉成团,发酵至两倍大

3、蒸熟的黑米饭中放入适量蜜豆,我还放了豆沙,如果觉得不甜还可以加糖,拌匀备用

4、发酵好的面团取出成都神康癫痫病医院排气

5、分成小剂子

6、取其中一个揉圆擀开,包入适量馅料

7、捏成http://m.dxb.120ask.com/三角状,要捏紧

8、入蒸锅,冷水入锅,http://dxb.120ask.com/出蒸汽后计时20分钟左右

9、成品

菜谱简介黑米, 含蛋白外,还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实,多食黑米具有开胃益中知识


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