主料面粉(500g)，酵母(5g)，温水(250g)，熟黑米饭(适量)，蜜豆(适量)，糖(适量)辅料无厨具蒸锅步骤1、酵母溶于温水中静置片http://dxb.120ask.com/刻 2、将酵母水倒入面粉中http://dxb.120ask.com/揉成团，发酵至两倍大 3、蒸熟的黑米饭中放入适量蜜豆，我还放了豆沙，如果觉得不甜还可以加糖，拌匀备用 4、发酵好的面团取出成都神康癫痫病医院排气 5、分成小剂子 6、取其中一个揉圆擀开，包入适量馅料 7、捏成http://m.dxb.120ask.com/三角状，要捏紧 8、入蒸锅，冷水入锅，http://dxb.120ask.com/出蒸汽后计时20分钟左右 9、成品 菜谱简介黑米， 含蛋白外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，多食黑米具有开胃益中知识 上一篇：梦之声导师遭质疑被评演技过火 下一篇：欧盟有机食品市场火爆转基因食品遇冷 |
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