月经时常早来的人， 应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前渭南癫痫病医院要按摩耳朵祛除疲劳北京是否有癫痫治疗医院，内心不要有不安和紧张。

女性生理不顺，可以靠饮食来调理

月经时常早来的人， 应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃成都治疗癫痫的医院青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。

若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。

月经不调多食用补血食物

所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来7天以上或晚来7天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。

在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。

月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。

月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香癫痫病哪里看好料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

小编总结：

本来身体虚弱的女子就大多数会出现月经不调的情况，何况是有一年多没来过月经，但是渭南癫痫病医院又是出于哺乳的敏感时期，因此新妈妈最好还是通过食疗来调理，最为安全。