秋季是保温的季节，也能吃上新鲜蔬菜了，虽然现在很多蔬菜四季都有，但是还是应时应季青少年癫痫的症状表现的最营养！

    其中，有9种蔬菜一定要多吃，“地三鲜”助消化、“水三鲜”清血管、“树三鲜”养容颜，错过就要再等一年了~

    “地三鲜”助消化

    萝卜、春笋、芹菜

    萝卜生发阳气

    气温原因，人体的阳气也慢慢生发，顺应天时，就需适当食用辛温升散的食品。为此，很多人会选青海农业综合门户择啃萝卜，萝卜可以帮我们生发阳气，还有清热生津的作用，避免上火。

    春笋：“素食第一品”

    每逢春季，这鲜灵的“素食第一品”春笋总让人惦念。还有“吃一餐笋，刮三天油”的说法。

    春笋具有低糖、低脂的特点，富含植物纤维，可降低体内多余脂肪，消痰化瘀滞，防治高血压、高血脂、高血糖症。

&成人癫痫病nbsp;   芹菜：利水消肿助消化

    姗姗来迟的“生发明星”是芹菜，春天吃芹菜可以利水消肿、帮助消化，对恢复精力、宝鸡有没有口碑好的医院治疗癫痫病消除春困很有好处。如果你不喜欢芹菜的味道，可以将其切碎，跟肉泥搭配做成丸子吃。